Obezite İle Mücadele
13 Ağustos 2018

obezite-ile-mucadele-9.jpg
Obezite günümüzde en çok görülen sağlık sorunlarından biridir. Obezitenin teşhisi için kişinin vücut kitle indexine bakılır eğer bireyin vücut kitle
indexi 25 üzerinde ise şişman kabul edilmektedir. Obez kişilerde, insulin direnci D vitamin eksikliği uyku apnesi sıkça  görülmektedir.
Obezitenin beslenme tedavisinde kişinin ideal kilosuna ulaşılması hedeflenir. Küçük porsiyonlarla sık sık beslenmesi teşvik edilir ayrıca bol su tüketiminin ve fiziksel aktivitenin önemi vurgulanır.

Diyetisyen PelinGÜLOĞLU